糖質制限生活#17

糖質制限生活、第17回目です。

糖質制限向けの雑誌を購入したので届くのが楽しみです。

ある日の食事

朝食

• ゆで卵
• トマト
• 味噌汁（小松菜、豆腐）

昼食

• すき焼き風煮（昆布だし・焼酎・醤油）
• サラダ
• アジの開き

昼からアジの開き2匹は食べすぎたかなって感じで満腹でした。

夕食

• あさりの味噌汁
• 卵とグリンピース
• ステーキ（レタス、ルッコラ、プチトマト）

ステーキの量が結構多くて食べるの苦労しました。

あさりの味噌汁も以前までは日本酒を入れていたので若干寂しい味になってしまいました。