糖質制限生活#4

糖質制限生活の第4回目になります。

やる気が起きない朝です。

ある日の朝食

今朝のメニューは

• ゆで卵
• プチトマト
• キムチ豚肉野菜炒め
• 納豆
• コーヒー

でした。なかなか、いびつな食生活です。

ゆで卵は一気に10個ぐらい作ってお腹が空いた時に食べることができるのでオススメです。

コーヒーは人それぞれですが自分は何も入れないで飲んでいます。

ちなみに牛乳は要注意食品です。

キムチ豚肉野菜炒めは昨日の残り物です。

キムチとか豆板醤はハチミツとか入ってないか一応、チェックした方が良いかもしれません。