糖質制限生活、第9回目です。
雨が降って気分が疲れると言うか、眠たいです。
ある日の食事
朝食
- 味噌汁（豆腐、えのき、ネギ）
- アボガド
- プチトマト
- ゆで卵
- コーヒー
朝はアボガド・プチトマト・ゆで卵というのが定着してきました。
ゆで卵は塩をつけて食べてます。誰かレパートリーください。
昼食
- 野菜炒め（チンゲン菜、ベーコン、マイタケ、玉ねぎ、ピーマン）
- 納豆
- 縞ホッケ
昼から夕飯級の焼き魚食べてます。
この生活を始めてから野菜嫌いが少なくなったような気がします。
夕食
- ローストビーフ（ルッコラ、玉ねぎ、パプリカ）
- 味噌汁（ニラ、卵、厚揚げ）
- ホイル焼き
自作ドレッシング楽しいかもしれません。
日中はローストビーフが冷めたら冷蔵庫に入れることしか考えていませんでした。
