糖質制限生活#14

糖質制限

糖質制限生活、第14回目です。

GW真っ最中です。

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ある日の食事

朝食

  • 味噌汁(豆腐、えのき、ニラ)
  • 卵とブロッコリーのサラダ
  • ミニトマト
  • コーヒー

コーヒーは1日何杯か忘れましたけど飲むと寿命が伸びるとか。

最近は昨日の残りを朝に回すことが多いです。

昼食

外食しました。イタリアン。

小麦粉を結構、食べたような気がします。

夕食

  • 大根おろし&しらす
  • 味噌汁(ニラ、豆腐、えのき)
  • グリンピースと卵としいたけのやつ

白ごはん一切食べないのでその分、たくさん食べないと駄目です。

の切り身、同じ値段なのに大きさぜんぜん違いますね。

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