糖質制限生活です。第8回目です。
今日は雨降ってちょっと寒くなりましたね。
ある日の食事
朝食
- 目玉焼き
- ベーコン
- アボガド
- プチトマト
- 味噌汁（ニラ、豆腐、卵）
ベーコンと目玉焼き、海外の朝食でよく見かけそうな組み合わせです。初めてやりました。
アボガドはワサビ醤油で食べるのがおすすめです。
昼食
- ウィンナー
- レタス
- 卵焼き
- プチトマト
- 味噌汁（ネギ、えのき、豆腐）
- 平あじ
加工食品がOKということを聞いてから結構、ウィンナーは焼いて食べてます。
昼からお刺身、なんだか贅沢した気分です。
夕食
- オクラ
- トマト（玉ねぎ、シーチキン）
- 鶏肉
- レタス
鶏肉はオリーブオイルで焼きました。ごま油と交互に使っています。この生活を始めてからオリーブオイルの消費が早くなりました。
シーチキンは水煮と油煮があって水煮のほうが良いそうです。
毎日毎食、トマト食べててトマト野郎になりそうです。
