ステムとは？
自転車とハンドルバーを固定する部分です！
どうやって前傾姿勢に？
こういうステムを使うと・・・
ハンドルの位置が前方に伸びます。
そしてハンドルを持つために前かがみ（前傾姿勢）になります。
サドルの位置を高くすることによってより前かがみになりやすくなります。
メリットとデメリット
メリット
- 前傾姿勢をとることにより空気抵抗が軽減され、速く走れる。
デメリット
- 前傾姿勢のため、首等に負担がかかる可能性。
- 周囲を確認しづらくなる。
ステム交換で前傾姿勢に！よりスピーディーに！
工具
○六角レンチ
○モンキーレンチ
○グリス
材料
○ステム
手順
1.まず、ボルトのカバーを取る。
2.ハンドルバーを取るためにいろいろ外します。
既存のハンドルグリップは外すのがとても困難です。
グリップとハンドルバーの間に潤滑油を流す等の工夫が必要。
グリップとハンドルバーの間に潤滑油を流す等の工夫が必要。
この際、新しいハンドルグリップにするのも手段。
3.ハンドルグリップ、ブレーキレバーを取ればハンドルバーが取れます。そして次にステムを自転車本体から取る作業。
※通常はボルトを反時計回りで緩めるだけですが、動かない場合は工夫が必要。↑
4.気休めでここも緩める。
5.ステムが抜けにくい場合はハンドルバーを戻して左右にグリグリして引き抜きます。
6.ステムがとれます。ステムを取った時に下に黒いやつがついてない場合は作業が増えます。
ステムを固定してた長いボルトを利用。何かに引っかがったら引き抜きましょう。
7.新しいステムをぶっ刺します。
8.あとは今までやった手順を逆に行えばオーケー！ハンドルバーの真ん中には細かな凹凸があり、ハンドルバーを好きな傾きで設置できます。
完成
試運転
・・？・・・・？ハンドルを回すたびに、ギギギという引っかかりと音が。(；・∀・)
グリスしてないから・・・？
とりあえず塗ってみる。
すると異音はなくなった！
本当にこれでいいの？
知らん！ これがママチャリ改造の闇！
記事を2部構成でリライトしました
予習・準備編
ステム交換で前傾姿勢＆より速く①
ステムを交換しようと計画中。ステムを交換することによって、前傾姿勢になりやすくし、より速くママチャリを運転することができます。見た目もカッコ良くなります。
haruhiko-zht.com
2020.02.07
実施編
ステム交換で前傾姿勢＆より速く②
実際にステムを交換してみました。結構、前傾姿勢になるので慣れるまでは運転しづらいかもしれません。ただ、漕ぎやすくはなりました。
haruhiko-zht.com
2020.02.07
