糖質制限生活#13

糖質制限生活、第13回目です。

今日暑いですね、3km歩いただけで汗だく。

ある日の食事

朝食

• ポトフ
• アボガド
• ゆで卵

アボガドの保存方法は難しいです。気がついたら繊維野郎になってます。

昼食

• 刺し身
• サラダ
• 厚揚げ豆腐

お気に入りの厚揚げ豆腐です。サラダもおなじみの惣菜屋さんのです。

夕食

• 焼き肉
• サニーレタス
• 卵とブロッコリーのサラダ

久しぶりの焼き肉。塩コショウで食べました。