糖質制限生活、第11回目です。
寒暖の差が激しく、体がついて行けていません。
ある日の食事
朝食
- ポトフ
- ゆで卵
- プチトマト
- コーヒー
ポトフはコンソメではなく鰹だしというところがポイントだと思います。
あとは塩コショウでポトフみたいな味にはなったと思います。
後味はめちゃくちゃカツオの味がします。
昼食
- ポトフ
- アボガド
- 納豆
夕食
- トマト＆玉ねぎ
- カツオ＆サーモン
- 鶏肉＆キャベツ
3食連続ポトフは流石にキツかったので変えてみました。
ただ刺し身とトマトとの相性があまり良くなかったような気がします。
鶏肉はオリーブオイルで焼いて味付けは塩コショウです。
