糖質制限生活、第14回目です。
GW真っ最中です。
ある日の食事
朝食
- 味噌汁（豆腐、えのき、ニラ）
- 卵とブロッコリーのサラダ
- ミニトマト
- コーヒー
コーヒーは1日何杯か忘れましたけど飲むと寿命が伸びるとか。
最近は昨日の残りを朝に回すことが多いです。
昼食
外食しました。イタリアン。
小麦粉を結構、食べたような気がします。
夕食
- 大根おろし＆しらす
- 味噌汁（ニラ、豆腐、えのき）
- 鮭
- グリンピースと卵としいたけのやつ
白ごはん一切食べないのでその分、たくさん食べないと駄目です。
鮭の切り身、同じ値段なのに大きさぜんぜん違いますね。
